An diesem Yogatag beschäftigten wir uns mit den Gedanken zum 3. Zentrum, das manipura-cakra, welches aus körperlicher Sicht die Mitte unserer Wirbelsäule, unserer Selbstachse, bildet. Dieses Zentrum bildet daher auch heiltherapeutisch einen wesentlichen Ansatzpunkt zur Förderung einer aufbauenden Wirbelsäulenspannkraft, wie auch allgemein einer guten Regenerationskraft. Gerade bei verschiedenen Rückenleiden, wie auch bei Erschöpfung, Depressionen oder bei körperlichen wie seelischen Einschnürungen oder Verausgabungen, ist an die Förderung dieses cakra zu denken. Wir nutzten diesen Tag um einmal die Grunddynamik und die geistig-kosmologische Sichtweise zu erforschen. Entsprechende Yoga-asanas, die wir auch im Schlossgarten übten, brachten das Thema mehr in das Verständnis, sowie die Meditationen. Den Tag rundeten wir mit einer Entspannungseinheit ab.